Arbeit dient nicht nur dem Broterwerb. Viele Menschen erleben ihren Beruf auch als sinnstiftend und sehen darin eine Möglichkeit, sich persönlich weiterzuentwickeln. Gerade für Menschen, die ihrer Arbeit einen hohen Stellenwert einräumen, können Schwierigkeiten im Berufsleben deshalb sehr belastend sein. Viele äußere Faktoren (z. B. befristete Arbeitsverträge, Umstrukturierungen, schlechtes Arbeitsklima), aber auch persönliche Gewohnheiten und Eigenschaften (z. B. großer Perfektionismus, starkes Verantwortungsbewusstsein, hohe Leistungsmotivation) können zu Frustrationen führen und auf Dauer die Lebensqualität erheblich einschränken.

In einem individuellen Coaching reflektieren wir gemeinsam, wie Sie Ihre (beruflichen) Ziele erreichen können. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Vorbeugung und Behandlung des Burn-out-Syndroms und der damit verbundenen Probleme wie Erschöpfungszuständen, Ängsten oder depressiven Verstimmungen. Bei einem Burn-out geraten die eingesetze Energie und die „Belohnungen“, die die Arbeit bietet (z. B. Spaß an der Tätigkeit, Erfolgserlebnisse) immer stärker aus dem Gleichgewicht.  Je früher dieser Prozess gestoppt wird, desto weniger Sitzungen sind in der Regel dazu nötig. Zur Ermittlung Ihres persönlichen Burn-out-Risikos können Sie auf meiner Seite einen anonymen und kostenlosen Burn-out-Test machen.

Sie können sich außerdem mit allen anderen beruflichen Problemen und Fragen zur Karriereplanung an mich wenden. Konkrete Anlässe können unter anderem sein:

• Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten
• Schwierigkeiten bei der Führung von Mitarbeitern
• Unterstützung bei der Karriereplanung
• Stress-Management, Stressabbau

Hier finden Sie Informationen zum Ablauf und den Kosten eines Coachings.